Mindfulness Meditation

Varie audioguide per la meditazione mindfulness: * Scansione del corpo * Respiro e corpo * Suoni e pensieri * Spazio per respirare in 3 fasi * Camminata consapevole * Meditazione seduta (aperta) * 30 minuti di seduta silenziosa, con campanelli Le meditazioni sono fornite e condivise con il permesso della dottoressa Rebecca Crane, direttrice del Center for Mindfulness Research & Practice presso la Bangor University. L'app è gratuita, non ha pubblicità ed è stata resa open source con licenza MIT. Il codice sorgente è disponibile qui: https://github.com/vbresan/MindfulnessMeditation