Mindfulness Meditation

Verschiedene Audioguides zur Achtsamkeitsmeditation: * Körperscan * Atem und Körper * Geräusche und Gedanken * 3-stufige Atempause * Achtsames Gehen * Sitzmeditation (offen) * 30 Minuten stilles Sitzen, mit Glocken Meditationen werden von Dr. Rebecca Crane, Direktorin des Zentrums für Achtsamkeitsforschung und -praxis an der Bangor University, bereitgestellt und mit Genehmigung von ihr geteilt. Die App ist kostenlos, enthält keine Werbung und wurde unter der MIT-Lizenz als Open-Source-Software bereitgestellt. Der Quellcode ist hier verfügbar: https://github.com/vbresan/MindfulnessMeditation